| 經 絡循環貫通全身 | 人 體內共有14條經絡循環貫通全身，各掌管不同內部臟腑、體外部位及生理作用，並有特定的穴位管制體內真氣運行。只要刻意刺激特定穴位，就能夠透過經絡的傳 導和協調作用，調整內部器官功能、減低痛楚、促進血液循環，甚至令內分泌腺和神經功能回復正常。 |
| 經 絡穴位 | 人 體穴位365個。急救穴位18個。刺激身體穴位，以收治病之效，在日常生活裏亦有保健療效。 |
| 方 法 | 推、 拿、按、摩、點、拍等六個簡單「手」法。 |
| 按 壓 | 按 壓力度要視乎穴位位置，假如用力恰當，患者會感到被按壓位置出現麻痹感覺，一般可維持動作直至達到治療效果為止。即使未能準確在急救穴位施壓，亦不會令傷 勢惡化，可說簡單、方便又安全。 |
| 常用穴位 |
太陽穴
| 保健療效 |
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| 情況 | 頭暈或偏頭 痛。 |
| 位置 | 眉尖與外眼 角之間，向後一吋。 |
| 方法 | 用拇指按壓 穴位，或以打圈方式揉搓。 |
| 上 迎香及上星 | 保健療效 |
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| 情況 | 流鼻血。 |
| 位置 | 鼻柱中間， 兩旁凹陷處（上迎香）及前髮正中對上一吋（上星）。 |
| 方法 | 頭向下傾， 用拇指及另一隻手指用力壓挾「上迎香」穴，同時用另一隻手的手指用力按壓「上星」穴。 |
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| 人 中 | 保健療效 |
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| 情況 | 中暑、休 克。 |
| 位置 | 人中溝上三 分一與下三分二之交匯點。 |
| 方法 | 用指甲或其 他尖物（如牙籤或紙角）直刺穴位。 |
| 合 谷 | 保健療效 |
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| 情況 | 頭部出現痛 楚，如頭痛或牙痛。 |
| 位置 | 手背第一和 二掌骨之間，近二掌骨中間處。 |
| 方法 | 用拇指按在 穴位上，用力向下壓。 |
| 內關 | 保健療效 | 可減少心臟 病發。 | 
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| 情況 | 舟車暈浪， 亦可用作調節血壓。 |
| 位置 | 掌後第一橫 紋，對落正中兩吋，於兩筋之間。 |
| 方法 | 手要放平， 以另一隻手提，用手指或指節頭按在穴位上，以較大力度向下壓。 |
| 足 三里 | 保健療效 | 強化胃功能 | 
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| 情況 | 嘔吐、腸胃 痛。 |
| 位置 | 膝蓋骨對下 三吋，距離脛骨外側一吋。 |
| 方法 | 用拇指指節 頭直接壓在穴位上，力度要大。 |
委中穴
| 保健療效 |
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| 情況 | 小腿肌肉抽 筋、腰背痛。 |
| 位置 | 膝彎正中央 之橫紋上，左右兩條大筋的中間。 |
| 方法 | 用手指或指 節頭，按壓穴位，力度要大。 |
